Un art pour une maîtrise de soi :

- Contrôler le mouvement et maîtriser ses réactions

- S'affirmer et se dépasser psychologiquement

- Améliorer sa concentration

Un art du bien-être :

- Découvrir le potentiel énergétique interne de son corps

- Se dépasser physiquement grâce à l'amélioration combinée de la force et de la souplesse

- Évacuer son stress

Un art de self-defense :

- Apprendre des mouvements simples permettant de se défendre

- Connaître les applications en situation réelle de techniques traditionnelles

- Gagner en réactivité grâce au travail à deux

Mercredi : 18h30 - 20h15 (complexe Léo Lagrange)
Samedi: 17h00 -18h30 (complexe Léo Lagrange)

145 EUROS/AN