Physiologiques :

- Développement de l’endurance anaérobie et aérobique.
- Développement de la souplesse, de la vitesse, de la force musculaire et de l’équilibre.
- Établissement et maintien d’une bonne coordination.


Le fait de pouvoir travailler intensément, de bouger avec plus de vigueur qu’à la maison ou au travail contribue à notre satisfaction personnelle. Tout comme le bien-être que nous procure l’activité physique, le Wushu permet de mieux profiter de la vie.

Psychologiques :



- Développement de la persévérance et de la ténacité.
- Apprentissage de la confiance en soi.
- Contrôle des émotions et acquisition de techniques de concentration.
- Autonomie et auto-réalisation : un bon équilibre psychologique aide à mieux surmonter le stress du quotidien et favorise le développement de la personnalité.


Les qualités psychologiques acquises par le biais du Wushu permettent d’affronter positivement les obstacles et les défis qui se présentent tout au long de la vie.

Sociales :

- Apprentissage moral (respect des règles).
- Valorisation de la coopération.
- Respect d’autrui et humilité.
- Discipline et sociabilité.


L’éducation sociale passe par l’apprentissage de valeurs morales et d'une discipline. L’adepte du Wushu sachant faire preuve de tolérance peut aisément coopérer avec ses pairs et démontrer une plus grande aisance dans son milieu social.